应用变异性训练手段对青少年足球运动员竞技能力的提高与影响
摘要
研究目的:众所周知,足球运动属于技能主导类多人同场竞技开放式运动,具有较强的不确定性、对抗性和观赏性。正因如此,足球运动受到了全世界人民的普遍欢迎,并享有"世界第一运动"的美誉。从运动训练角度出发,由于足球运动的特殊属性,不难发现,足球比赛是所有训练的出发点和落脚点,就要求广大教练员围绕着比赛这个"中心",发现新问题,并在训练中模拟实战,着力解决。而不是墨守成规,简单的、反复的进行体能和技战术套路训练,片面的理解和运用"三从一大"训练原则等。如何应用变异性训练手段,使训练更好的贴近实战效果,就成为了足球教练员需要解决的重要课题。研究方法:以文献资料法、比赛分析及实地调研访谈法等方法,研究相关问题。通过登陆中国知网,亚足联官网及中国足协教练员中心等渠道,查找文献并获取最新理论知识与成果;在实际训练中加以实践,观察比赛效果;邀请业内专家学者、知名教授及青训教练员实地访谈交流。研究结果:在研究对象为有一定训练经历的青少年足球运动员的研究中,首先可以确定运动员的基础技术动作已经较为熟练,但在对抗练习及比赛场景中,运动员对技术动作的运用存在着不合理不充分等问题,导致比赛效果不佳。经过一段时间变异性训练手段练习,球员对技术动作的运用基本达到了自动化程度,赛场应变能力也得到了相应的提高;球员在获得成功训练比赛经验的同时,也提高了自信心,增强了自我效能感;可以说球员的整体竞技能力得到了较为均衡的发展。研究结论:变异性训练手段更贴近实战,也适当增加了训练难度,与比赛训练法相结合,效果更佳。当然,过分强调变异练习而忽略固定练习是不可取的,要相互结合,二者在训练中的指导依据,则是需要教练员在比赛中分析查找,再加以有指向性的训练。总而言之,训练绝不能代替比赛,高质量的训练也一定要更好的还原比赛场景,并最终提高运动员的竞技能力。
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著录项
来源
《2022年全国运动训练学术研讨会》|2022年|187-187|共1页
会议地点
中国河南洛阳
作者
刘为;
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作者单位
北京体育大学中国足球运动学院;
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会议组织
正文语种
原文格式
中图分类
足球;
关键词
变异练习;
足球;
青训;
竞技能力;
