Nike 运动员迪尔·巴利、纳德尔·埃尔

因蒂萨尔·阿卜杜勒-卡德尔38 岁，英国马拉松运动员，首位登顶珠峰一号营地的索马里裔英国女性

我刚刚跑完世界六大马拉松大满贯的最后一站，成为首位达成此成就的索马里裔英国女性。 经过这么多年的训练、自律和坚持，我终于冲过了终点线，那种感觉太棒了。

训练总是最难熬的，但我把比赛日当作一场庆祝。 我跑过波士顿和纽约这样艰难的赛道，但我享受其中的每一分钟，所以那些困难对我来说都不算什么。 其他索马里裔长跑运动员也给了我极大的鼓舞。 我们族群中有许多出色的运动员，能成为其中一员对我来说意义非凡。

在开始攻读硕士前，我被确诊多发性硬化症。 跑步虽然一直是我生活的一部分，但正是这个诊断让我开始参加长跑比赛。 我在高中和大学时跑过步，但确诊后，我需要培养规律的运动习惯， 在独处期间清空思绪。 于是我开始加长跑步距离。 我先是在当地公园跑 5 公里，然后逐渐加码到 10 公里、半程马拉松。 差不多过了一年，我才鼓起勇气申请参加伦敦马拉松——而我真的入选了！ 这段旅程长达十年。

2016 年，我报名参加了马拉松比赛。 从那以后，我便再未停步。 跑步帮我控制了多发性硬化症的症状，尤其帮我缓解了疲劳，这听起来很奇怪，因为跑步本身也会让人疲惫。 但我能够专注于运动，以此来对抗突然袭来的疲惫感，这种疲惫感会引发平衡问题和头晕。 尽管我无法完全掌控自己的病情，但跑步给了我一种稳稳的掌控感， 而且还有一支出色的医疗团队在支持着我。

除了马拉松，我还挑战了珠峰一号营地。 这是我目前做过最难的事。 上山其实还没那么可怕，下山 才是惊心动魄。 冰面湿滑，我害怕自己会摔倒。 最冷的一天一夜，是最后冲击一号营地的时候，当时气温低至零下 25 摄氏度。 说实话，我都不敢相信自己做到了。但当我抵达山顶，升起索马里国旗的那一刻，真是太令人激动了。

每年 5 月 18 日，索马里兰政府都会发布我的登山照片，这让我感到无比自豪。 那次徒步旅行让我想要激励年轻的穆斯林女孩，向她们证明梦想是值得追求的，世界等着她们去探索。

作为公开佩戴头巾的穆斯林跑者，我遇到了不少挑战。 我很感激 Nike 在 2017 年推出运动头巾，之前我只能佩戴自制的头巾，那太不方便了。 找到合适的装备并不容易， 但即使这样，我还是会被人盯着看。 在 2019 年芝加哥马拉松比赛上，一个男人在起跑线拍了拍我的头，说他喜欢我的“头饰”。我当时很震惊。 我本来就已经很紧张了，结果还有人闯入我的个人空间。 还好有其他跑者站出来帮助我。

那一刻教会我要坚守自己的立场。 人们或许会投来目光，或者对我说三道四，但我绝不会因此而停下脚步。